Trzeba nam mieć świadomość, że przekwitania nie sposób pominąć. To normalny etap w życiu każdej osoby płci żeńskiej. Na nieszczęście zwykle wkraczaniu w okres przekwitania towarzyszą nieprzyjemne symptomy. Jak sobie z nimi dać radę? Ciekawe informacje o życiu seksualnym i spadkiem zainteresowania nim do przeczytania w naszym artykule Najważniejsze to zacząć czynności zapobiegawcze natychmiastowo po spostrzeżeniu pierwszych przejawów. Do tych szczególnie charakterystycznych możemy zaliczyć takie reakcje ze strony organizmu jak odczuwalne uderzenia gorąca, zaburzenia snu, zwiększoną potliwość, spadek ochoty na seks, dyspareunię czy wysiłkowe nietrzymanie moczu. Wyszczególnione powyżej dolegliwości ma związek z zaburzeniami harmonii w gospodarce hormonalnej. Dodatkowo dochodzą objawy emocjonalne, takie jak odczuwanie niepokoju, zwiększona drażliwość, huśtawki samopoczucia czy przewlekłe odczuwanie zmęczenia. Rozpoczęty program leczenia musi uwzględniać wszystkie aspekty objawów. Ważne jest jego kompleksowe działanie. Warto przeczytać nasz artykuł o tym jak u bliskiej osoby rozpoznać klimakterium Nie wolno nam pozostać na etapie aplikowania specyfików. Leczenie korzystnie jest wzbogacić o odpowiednią dietę, oraz systematyczną i dopasowaną do potrzeb aktywność fizyczną. Działania prewencyjne najrozsądniej zacząć zanim pojawią się pierwsze objawy menopauzy. Zdrowy sposób odżywiania nie uchroni nas przed przemijaniem, ale wesprze nasz ciało w naturalnym procesie starzenia oraz w przebiegu klimakterium. Natomiast praktykowanie sportu pomoże uniknąć dolegliwości ruchowych. Jeśli jednak zbyt późno zaczniemy z profilaktyką – to istotne jest, by nie unikać proszenia o wsparcie medyczne specjalistów a także o emocjonalne ze strony bliskich osób.
leki na menopauzę
